szybkie w wykonaniu, smaczne z dodatkami np. dzemu lub jogurtu naturalnego i miodu. mieciutkie, choc szkoda ze z jednej porcji wychodzi ich tak malo. Polecam te lightowe placuszki kazdemu:)
zrodlo: klik klik
skladniki na dwie porcje ( ok. 7-8 placuszkow):
- 2 male jabłka lub 1 1/2 jablka
- 2 jajka
- 4 łyżki płatków owsianych Kupiec
- 4 łyżki otrębów owsianych Kupiec
- 3,5 łyżki mąki pelnoziarnistej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 szczypty cynamonu
Jabłka obierz i zetrzyj na tarce. Dokładnie wymieszaj z resztą składników.
Patelnie teflonową lub ceramiczną dobrze rozgrzej i nakładaj placuszki. Smaż na złoty kolor z obu stron.
Najlepsze ciepłe, prosto z patelni :)
przez
Blokotka
Nie ma to jak placuszki o poranku :)
OdpowiedzUsuńmmm takie smaczne, zdrowe i pozywne -uwielbiam te przepisy ;d
OdpowiedzUsuńProste w wykonaniu, a jakie dobre ;]
OdpowiedzUsuńSmażysz bez tłuszczu? Nie wiem jak te ceramiczne patelnie, ale teflonowe się niszczą od smażenia bez choćby posmarowania ich odrobinę pędzelkiem. No i dieta zupełnie bez tłuszczu też dobra nie jest - 2 łyżki oleju rzepakowego dziennie poryją zapotrzebowanie w omega-3, a przy tym pomogą witaminom A,D,E i K się wchłaniać :)
OdpowiedzUsuń