19 sierpnia 2014

Szybki wpis na dzien dobry:)

Witajcie..widzieliscie juz zdjecie z insta z dzisiejszego sniadania??? tak sobie pomyslalam ze wrzuce przepis na ta owsianke, bo moze komus sie przyda, a wiec..

Zrodlo: "przepis na sukces"ewa chodakowska

Skladniki:
  • 1 szklanka mleka 1.5% (250ml)- sojowe*
  • 4 lyzki platkow owsianych (40g)-1/3szklanki*
  • 1/2duzego jablka (100g)
  • 1/3 szkl malin (60g) -mrozone*
  • 1/4 szkl jagod (30g)
  • 1 lyzeczka siemienia lnianego (5g)
  • 1 lyzeczka miodu (12g)
  • 1 lyzka platkow migdalowych (10g)
  • szczypta cynamonu i imbiru

Ja swoje platki dzien wcześniej , wieczorrm zalalam mlekiem sojowym i dodalam siemienia tak zostawilam do rana. dzisiaj gdy wstalam zagotowalam je i odstawilam na 10 min aby platki napecznialy. Starlam w tym czasie jablko na tarce jarzynowej dodalam do owsianki razem z miodem,cynamonem,imbirem. Wymieszalam. Na wierzchu posypalam borowka,mrozona malina i uprazonymi platkami migdalowymi. 
I to tyle,smacznego:))

*moje zmiany

Buszujaca w przepisach © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka