snack attack, czyli cos na szybko i bardzo dobrego

bardzo lubie roznego rodzaju koktajle na bazie kefilu naturalnego czy maslanki, a z dodatkiem owocow i warzyw to juz wogole pycha. dzisiaj zapraszam na taki wlasnie koktajl, zielony, pyszny i czesto do niego wracam:)

 skladniki:

• 1 banan
• 1 pomarancz
• duza garsc szpinaku
• 1 mango
• 1 szklanka kefiru naturalnego
• 1 lyzeczka siemienia lnianego 

wszystko do blendera i miksujemy na gladko. przelewamy i wypijamy ze smakiem:)