16 września 2015

snack attack, czyli cos na szybko i bardzo dobrego

bardzo lubie roznego rodzaju koktajle na bazie kefilu naturalnego czy maslanki, a z dodatkiem owocow i warzyw to juz wogole pycha. dzisiaj zapraszam na taki wlasnie koktajl, zielony, pyszny i czesto do niego wracam:)
 skladniki:
  • 1 banan
  • 1 pomarancz
  • duza garsc szpinaku
  • 1 mango
  • 1 szklanka kefiru naturalnego
  • 1 lyzeczka siemienia lnianego 

wszystko do blendera i miksujemy na gladko. przelewamy i wypijamy ze smakiem:) 





Buszujaca w przepisach © 2015. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon stworzony z przez Blokotka